w jakich

[...] sie zdarzaja) To tylko jedna z wielu opinii ale jesli pokrywa sie dziennikarska to przeciez nie bede na sile staral sie wymyslec inna dla samej innosci. Niemniej z drugiej strony (juz obojetnie z jakich pobudek) nalezy docenic ze wraca i ze mu sie chce. Lewisa ostatnio widzialem w reklamie ubezpieczeniowej samochodow, a Andrew jeszcze walczy

[...] jest wasze( troche chamowa ale zaraz powiem dlaczego tak). Jesli chcecie zrobic wszystko "zgodnie z prawem" to troche nerwow zostawicie w administracji( nie wiem jakich masz ludzi w administracji ale ci ode mnie chyba za sam pomysl dowalili by mi podwojne oplaty za mieszkanie;) ). Druga sprawa- jesli jeden z sasiadow nie zgodzi sie na [...]

wg niektórych cardio na masie jest wskazane (nie pamiętam z jakich względów), sam zamierzam dorzucić to do mojego planu. Ale trzeba pamiętać o kaloriach... tu coś znalazłem: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_si%C5%82owy_i_cardio_podczas_redukcji_by_sc00byd00-t411858.html Zmieniony przez - eliasz91 w dniu 2014-01-14 22:42:41

[...] byc w miejsce tego treningu brzuch + ewentualnie biceps? Wtedy bym trenowal w poniedzialek, wtorek, czwartek, piatek. Sroda + weekend "laba"? Co do odzywiania to sprawdze to za niedlugo. Ewentualnie moglby ktos napisac jakich potraw powinienem spozywac glownie? Ryz, kurczak, ryba, schabowy...? Zmieniony przez - jop44 w dniu 2013-06-04 01:03:56

zależy o jakich badaniach mowa.Bo jeśli tylko o takich pochodzących z recenzowanych pism naukowych to możnaby podważyć wiarygodność działania większości supli. nie widziałem badań porównujących stricte cissusa do boswelii ale miałem przyjemność porównać je w działaniu. Cissus jako solówka zbiera swietne recenzje na całym świecie a boswelia to [...]

[...] poleciało sporo mięśni (które trenując samemu okazało się, że jednak zbudowałem) - wiem to po Tanicie (ważyli mnie na wizytach kontrolnych). W jednym ciągu w rok zszedłem do jakich 85 kg. Na jakiś miesiąc do dwóch miesięcy się zatrzymało. Później udało mi się zejść do 75 kg. Następnie wróciły 4 kg. W zeszłym roku zszedłem do 74 kg i to był maks. [...]

[...] byc odzywka, wywal ten jogurt, komponuj posilki tak zeby bylo w nich b+w+t, wywal te posilki "kefir + banan" do nieczego Ci to nie potrzebne, co do za posilek z samego miesa i to jeszcze w takiej ilosci gdzie w innych posilkach miesa nie masz w ogole? ogolnie wyglada to bardzo zle, poczytaj jak i z jakich produktów powinna byc skomponowana dieta

Jestem tego zdania że jeśli nie robi się tego na profesjonalnie tzw. nie bierze udziału w zawodach itd. to nie ma sensu walić nie wiadomo jakich dawek

[...] bylo powiekszenie sobie jedeynie dorobku sogow, dla tych, ktorzy mogli by zinterpretowac ten post jako prezentujacy jesgo osobe. Sam van.dal wyraznie staral sie unikac jakich kolwiek stwierdzen jakoby to on byl na zdjeciu(tylko troche glupio wyszlo z ta twarza), ale doprawdy mozna to interpretowac, tez tak jakoby to nie jego wizerunek byl [...]

Z jakich jeszcze produktów mogę dorzucić węglowodany? Poza kaszą i ryżem który mam już w planie

Nikt Ci nie stwierdzi jakich efektów powinieneś się spodziewać, ponieważ każdy organizm jest inny. Im szybciej udasz się na siłownie, z normalnym sprzętem a nie w dom hantelkami, tym mniej czasu stracisz.

[...] karierze zawodnik może mieć maksymalnie kilka ciężkich KO. to indywidualna sprawa. później traci parametry fizyczne - jeden po jednym, dwóch KO inny po 3,4. nie wiem greg o jakich zawodnikach mówisz którzy na tak wysokim poziomie jak Nog wyłapali dużo więcej od niego. fedor mu kaszanke z ryja zrobił, cro cop mało go nie posłał od morfeusza, [...]

[...] na 200? Czy to bedzie za duzo tluszczu po treningach? Makrela ze 100 na 160g, ser out. /edit Aha no i wiesz - mowisz ze masz +600kcal, a z pasa spada. Tylko wez pod uwage na jakich suplach cisniesz , zestaw niewaski. Ja mam tylko standardowo witaminy + omega3, do tego bcaa i cp + man clout. Spalaczy niestety brak. Zmieniony przez - kyokyo w dniu [...]

[...] że biorę podwójną dawkę (zalecana 2-3 kaps dziennie ja łykam 5-6). Cykl TT ma trwać 6tyg. Jak narazie widzę postępy, zwłaszcza przyrost siły. Zaczynam targać takie hantle do jakich nigdy nawet nie podchodziłem. Wizualnie tez się poprawia. Dzięki wiekszym ciężarom czysta masa ruszyła. Od tygodnia dołączam monohydrat kreatyny (american muscle)... [...]

[...] nie wydaje mi się, żeby preparaty apteczne wychodziły taniej. Najczęściej zawierają jedynie 35 mg. jonów magnezu w tabletce. W zma jest 150 mg. ZMA jest oparty o chelaty, jakich nie zawiera żaden preparat apteczny - monometioninian cynku i asparginian cynkowo-magnezowy. Wg. badań prowadzonych przez laboratorium Snac System na wielu chelatach, [...]

Dathares Staż treningowy na słowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : koszykówka podaj jak najwqiecej szczegolow. na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach? wklej swoj ostatni plan. jesli inny-podaj przyczyne zmiany. SZCZEGOLY,KONKRETY wtedy ruszymy dalej. na pewno nie beda to 4 dni treningowe,tylko 3. gainer do kibla. rownie dobrze [...]

poleca i doradza bo przez 20 lat przetestował i wyprobowal na sobie takie ilosci roznych odzywek jakich nie macie i dlugo nie bedziecie mieli w swoich sklepikach.pozdrowienia i milego wekkendu.biospec

Jak omege3 mogę brać w którym chce? Do którego posiłku chce? Czy po prostu np. 2 kapsułki dziennie do którego posiłku chce? Czemu spalacz zbędny? Nie pomógł by mi szybciej zrzucić ciałka? A jakich wyliczeń potrzebuje? Czy ćwiczyć jeszcze ten miesiąc na "sucho" a potem dobrać spalacz i białko?

[...] ze po 4 miesiacach mozna byc az tak dobrym. No ale nie mam powodu komus kogo nie znam zarzucac klamstwa wiec wierze ze wszystko co napisales jest prawda. mam tylko takie pytanka - zupelnie z ciekawosci a nie zlosliwe 1 Cwiczyles cos przed bjj? 2 czy przeciwnicy byli w Twojej wadze 3 wedlug jakich zasad walczyliscie? pozdrawiam Konrad

Grubyfus. Kiedy ja sie pizgalem na uliocach to Ty jeszcze koszule w zebach nosiles. I nie mowie o jakich zabawach z dresiarzami tylko o regularnych walkach ulicznych z Zomo i skinami. Wiec mi glodnych kawalkow nie opowiadaj. Jak widac nie masz pojecia ani o technice kopniec skoro myslisz ze szybkosc wszystko zalatwi, ani o parterze skoro pieprzysz [...]